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Préparation à la naissance yoga
Le yoga prénatal utilise des techniques de postures adaptées à la grossesse qui visent à atteindre l'équilibre, l'harmonie du corps et de l'esprit. Le yoga permet une prise de conscience de son corps et d'obtenir un état de bien-être par une respiration abdominale apaisante, relaxante et un relâchement maximum des tensions musculaires. Cette préparation peut soulager la future maman des brûlures d'estomac, des douleurs dorsales et diminue le stress.
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